Jemand sagte mir kürzlich, ich müsse einen starken Willen und viel Motivation haben, wenn ich regelmäßig Ashtanga Yoga praktiziere. Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt. Meine Praxis basiert nicht auf Motivation, denn Motivation ist nicht beständig. Manchmal verschwindet sie genau dann, wenn man sie am meisten braucht.

Die meisten Tage sind kein Flow, keine Inspiration. Oft sind es Müdigkeit, Zerstreuung, Lebensaufgaben. Ich übe unabhängig von meiner Stimmung. Ashtanga ist für mich eine stabile Gewohnheit – wie ein Nach-Hause-Kommen: zu meinem Körper, zum Spüren, zum Atmen.

Paradoxerweise hat mich dieser präzise Yogastil vom Perfektionismus entwöhnt. Es ist besser, die Matte auszurollen und ein paar Sonnengrüße zu machen, als gar nichts. Entwicklung entsteht, wenn man weitermacht, auch wenn es nicht perfekt ist. Nicht jeder Tag ist dazu da, zu glänzen. Manche Tage sind dazu da, nicht aufzugeben.